Quatro linhas da Companhia Paulista de Trens Metropolitanos (CPTM) receberam na segunda-feira (1º) peças da Exposição Artemisa e Inspiração Pink, parte da programação para o ano de 2020 do Coletivo Pink, que tem focado no tema “A Luta da Mulher contra o Câncer de Mama”. As obras de 1,7 metro são acompanhadas de um painel com um QR code que leva para o site da Coletivo, onde é possível encontrar vários depoimentos de mulheres que enfrentaram ou ainda estão na luta contra o câncer de mama.
As estações Barra Funda (Linhas 7-Rubi e 8-Diamante), Grajaú (Linha 9-Esmeralda) e Tamanduateí (Linha 10-Trquesa) são os locais escolhidos para fixação dos torsos moldados com traços femininos e cores vibrantes que variam entre azul, amarelo, tons de verde e laranja, além de bastante rosa, as pinturas realizadas à mão trazem aspectos surrealistas.
Câncer de mama no Brasil
Sem considerar tumores de pele não melanoma e a região Norte, o câncer de mama é o tipo mais recorrentes entre as mulheres brasileiras. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) revelou que no ano de 2019 houve em torno de novos 59.700 casos da doença no país, o que represente uma taxa de incidência de 51,29 a cada 100 mil habitantes. A enfermidade também pode aparecer em homens, mas eles costumam representar em torno de somente 1% do volume total.
Além da atenção ao corpo existem hábitos que podem ajudar na prevenção, o INCA aponta que alguns ajustes na rotina podem reduzir em até 28% o risco de desenvolvimento do câncer: praticar atividade física regularmente, alimentação saudável, não fumar ou beber, manter o peso do corpo adequado, evitar altas doses de hormônios sintéticos.
Quanto mais cedo o diagnóstico, mais chances de um tratamento bem-sucedido, podendo chegar a 95%. A incidência do câncer aumenta em mulheres a partir dos 40 anos. Em mais novas o número de casos é bem menor, porém à medida que a faixa etária avança é elevada a taxa de casos a cada 100 mil mulheres, o risco de óbito é até 10 vezes maior para pacientes diagnosticadas a partir de 60 anos, o grupo de 50 a 69 anos pode reduzir as chances de óbito em 20% se realizar os exames a cada dois anos, como recomenda o Ministério da Saúde. A FEMAMA e a Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM) recomendam a realização anual da mamografia regular a partir dos 40 anos em mulheres assintomáticas, como define a Lei 11.664/2008.
Autoexame das mamas
Cerca de 80% das mulheres descobrem o câncer através do autoexame. Veja abaixo como realiza-lo.
Em frente ao espelho:
Posicione-se em frente ao espelho;
Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
Coloque as mãos na cintura fazendo força;
Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé (pode ser durante o banho)
Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;
Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
Sinta a mama;
Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;
Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
Depois apalpe as axilas;
Inverta o procedimento para a mama esquerda.
Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.
Para conhecer o Coletivo: https://www.coletivopink.com
Serviço:
Exposição Artemisa e Inspiração Pink
Data: de 1° a 31 de outubro
Local: Estações Barra Funda, Grajaú e Tamanduateí
Horários: durante toda operação comercial
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